Mandi malam hari kerap dilakukan oleh pekerja yang sampai dirumah malam hari. Selain untuk membersihkan badan, mandi malam hari akan membuat badan menjadi rileks dan segar. Kalangan Medis sangat tidak menganjurkan mandi malam hari apalagi mandi dengan air segar atau dingin.
Mandi malam tidak dilarang meski tidak dianjurkan. Dinamika kerja yang padat dan sibuk membuat kegiatan mandi sore sedikit terlupakan. Bukan karena sengaja melainkan karena sampai di rumah seteah senja tiba. Karenanya beberapa orang menghabiskan sedikit waktunya sebelum tidur untuk mandi atau setidaknya berendam sejenak menggunakan air hangat. Namun banyak mitos yang berkembang dengan mandi pada malam hari ini.
Kali ini kami akan membahas manfaat mandi saat malam hari bagi kesehatan tubuh manusia.
- Kesegaran yang Lebih
Mandi malam ternyata bermanfaat untuk membuat badan lebih segar. Setelah lelah beraktifitas seharian, mandi menjadi salah satu cara untuk merileksasi tubuh. Melonggarkan otot-otot tegang dan melepaskan sejenak kepenatan selama satu hari tadi. Badan kotor dan lengket berubah menjadi lebih segar dan nyaman dirasa. Gunakan air hangat untuk mandi malam hari karena suhunya lebih bersahabat pada tubuh pada malam hari dan tidak membuat masuk angin.
- Ketenangan
Ketika baru pulang dari beraktifitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi malampun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih oleh air yang hangat mengaliri tubuh anda.
- Menurunkan Tekanan Darah
Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah,tekanan darah yang sempat meninggi sesaat bisa menurun karena kita sudah rileks. Jadi cocok untuk anda yang mempunyai darah tinggi untuk sering-sering mandi malam.
- Menghangatkan Tubuh
Mandi malam dengan air hangat bisa menghangatkan tubuh, Tubuh yang lelah dengan kedinginan karena angin malam akan dihangatkan dengan mandi air hangat. Rasanya akan nyaman dan segar. Apabila anda kedinginan dalam perjalanan, maka setelah sampai di rumah maka mandilah dengan air hangat untuk membuat tubuh rileks dan hangat.
- Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat saat mandi malam mapu melancarkan peredaran darah. Peredaran darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih hangat, otot-otot rileks dan tenang dan tubuh menjadi lebih nyaman. Manfaat melancarkan peredaran darah inilah yang bisa didapatkan apabila kita berendam di air panas.
- Rileksasi Otot Tubuh
Telah disebutkan sebelumnya bahwa mandi malam mampu membuat rileks tubuh. Otot-otot tubuh yang tegang dan kaku selama seharian menjadi kendor akibat siraman air hangat di badan. Tubuh lebih rileks dan nyaman. Air hangat memang menjadi terapi bagus untuk otot yang kaku. Walau terasa sedikit panas pada awalnya, namun setelah tubuh beradaptasi dengan suhunya maka akan cepat terasa nyaman, tubuh menjadi lebih rileks dan otot melemas dengan sendirinya.
(RAMA | Photo: harnas.co)
from Lifestyle Indonesia http://ift.tt/2oWyyIS
Info Tentang Kecantikan Klik Saja Sabun Pembersih Wajah
0 Komentar