Selama ini kopi dianggap minuman para kaum lelaki, padahal jelas kopi tak bergender dan manfaat kopi baik untuk siapa saja. Untuk perempuan banyak sekali manfaat kopi yang baik untuk kesehatan. Meminum secangkir kopi merupakan salah satu kenikmatan tersendiri bagi pecinta kopi. Tidak hanya kaum lelaki, banyak kamu wanita yang juga gemar meminum kopi.
Karna rasanya yang khas dan banyak memiliki banyak varian dalam pengolahannya, kopi menjadi salah satu minuman yang menjadi favorit kebanyakan orang. Alasan lain banyak orang mengkonsumsi kopi yakni karena kopi juga dapat dijadikan penghilang rasa kantuk karena kandungan kafein dan beberapa zat yang ada di dalam kopi
Berikut beberapa manfaat apabila meminum kopi untuk kesehatan wanita;
- Menghindari Despresi
Ketika menjalankan aktivitas sehari-hari, wanita dapat mengalami depresi bahkan dapat merasa tertekan meskipun tidak ada pihak yang menekan. Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan meminum kopi dapat mengurangi depresi yang dialami oleh wanita. Penurunan depresi yang ditimbulkan oleh efek kopi sebesar 10 persen. Sehingga dengan meminum kopi, depresi yang dialami oleh kebanyakan wanita dapat diturunkan. Selain itu, aroma pada kopi juga dapat berfungsi untuk memicu aktivitas gen dan melindungi sel-sel saraf. Dengan fungsi aroma kopi inilah, rasa stress yang dialami oleh wanita dapat dihindari.
- Membakar Kalori
Untuk perempuan yang sedang menjalani program diet dan penurunan berat badan, maka kopi adalah satu hal yang tak bisa kamu lewatkan. Berdasarkan sebuah studi di Amerika Serikat, kafein terbukti meningkat metabolisme tubuh 3 – 11%. Kafein juga membantu membakar kalori dan lemak yang tak dibutuhkan tubuh lebih cepat 10%. Bahkan jika kamu tidak terlalu gemuk, kafein mampu membantu membakar kalori hingga 29% lebih cepat. Nah, jika sedang diet, disarankan mengonsumsi kopi yang sehat.
- Menangkal Kanker Kulit
Meskipun dipercaya tidak baik untuk kesehatan wanita, namun kopi juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wanita. Salah satunya dengan menjaga kulit agar tidak terkena kanker kulit. Kopi dipercaya dapat mengurangi risiko terkena kanker kulit pada wanita. Dengan mengkonsumsi kopi sebanyak 2 cangkir setiap harinya, maka kebanyakan wanita dapat mengurangi risiko kanker kulit yang dapat menyerang siapa saja.
- Sebagai Sumber Antioksidan
Selain kafein, kromium dan magnesium, kopi mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit. Antioksidan yang terkandung dakan kopi dapat bekerja sebagai penangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif.
- Membuat Kulit Lebih Sehat
Selain bubuk kopi bisa digunakan sebagai scrub dan metode kecantikan lainnya, mengonsumsi kopi 2 – 3 cangkir per hari terbukti mencerahkan kulit dan menjaga keremajaannya. Studi membuktikan ada zat di dalam kopi yang membantu menjaga kulit manusia dari penuaan dini. Mengonsumsi kopi yang sehat dipercaya membuat penuaan menjadi lambat daripada mereka yang tidak mengonsumsi. Juga kopi terbukti membuat lebih bahagia karena kafein mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
(RAMA | Photo: healthbeginswithmom.com)
from Lifestyle Indonesia http://ift.tt/2pA982s
Info Tentang Kecantikan Klik Saja Sabun Pembersih Wajah
0 Komentar